Vaše dijete je jedinstveno. Ako vaša rutina funkcionira, za vas je to vjerojatno najbolje. Neki pristupi djeluju bolje od drugih, a sljedeće smjernice su se pokazale učinkovitima.

Puno faktora ovisi o kvaliteti našeg sna. U današnjem društvu koristimo razne metode, kako bi se održali budnima što je duže moguće i obavljali sve zadatke koje smo si zadali.

Dobar san, naročito kod djece je jedan od uvjeta za zdrav život i čvrst imunološki sustav. Prevrtanje u krevetu, buđenje i nemiran san zasigurno ne doprinose odmornom jutru ...

Mnogi barem povremeno pate od nesanice, ali prije nego što posegnete za pilulama, pokušajte prirodnim oblicima prevladati nesanicu. Saznajte koji biljni čajevi su primjereni za nesanicu.

Položaj spavanja je položaj tijela u koji se čovjek namjesti prije ili za vrijeme spavanja. Svaki od njih ima dobre i loše strane, svatko za sebe mora potražiti onaj koji mu osigurava dobar san ...

„Reuma“ je izraz, koji se koristi za opis brojnih zdravstvenih problema. Zajednička karakteristika su bolovi u kostima, mišićima, zglobovima i tetivama, kao i funkcionalne smetnje u hodanju...